今週のお題「2018年の抱負」 年齢的にいろいろな所にガタが来て サプリメントに頼らざるおえない 段々サプリメントの種類も増え、それだけでお腹いっぱいになりそう そして、何故か飲み忘れてしまう サプリメントに頼らなくてもいい、体づくり＆食生活にして…